Quả hạch là quả của một số loại cây bụi hoặc cây có nhân ăn được và vỏ cứng. Chúng là “nhà vô địch” về hàm lượng các chất có lợi cho cơ thể con người, vì chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, tinh dầu và protein thực vật, cực kỳ có lợi cho tất cả các cơ quan và hệ thống. Và chính nhờ thành phần dinh dưỡng độc đáo của chúng mà ngày nay nhiều chuyên gia tập trung vào việc các loại hạt có lợi như thế nào đối với khả năng sinh lý ở nam giới, vì vậy chủ đề này cần được thảo luận chi tiết hơn.
Bạn cần biết điều gì?
Thông tin rằng dinh dưỡng hợp lý có thể giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe và cải thiện tình trạng của toàn bộ cơ thể không có gì bí mật, và ngày nay lối sống lành mạnh, trong đó “thực phẩm phù hợp” đóng vai trò then chốt, được hầu hết các phương tiện truyền thông quảng bá. Tuy nhiên, trong bối cảnh vấn đề này, phải nói rằng dinh dưỡng kém rất thường xuyên gây ra tình trạng vô sinh (không có con hoặc vô sinh) và rối loạn cương dương ở nam giới. Và các loại hạt có thể giúp giải quyết vấn đề này.
Mọi người đều biết biểu hiện - mạnh như một quả hạch, và không chỉ có một số sự thật trong đó mà còn là sự thật, bởi vì, nếu bạn tin vào nghiên cứu của các nhà khoa học, thì những người đàn ông ăn một nắm trái cây này mỗi ngày sẽ ít gặp vấn đề về tiềm năng hơn nhiều lần và có thể tự hào về chất lượng tinh trùng tuyệt vời, vì vậy bạn không nên bỏ qua thông tin rằng các loại hạt làm tăng hiệu lực nên có trong chế độ ăn uống của mọi đại diện cho một nửa nam giới của nhân loại.
Theo thống kê quốc tế, trên thế giới có khoảng 70 triệu cặp vợ chồng gặp vấn đề về vô sinh hoặc giảm khả năng sinh sản, và đặc biệt hơn là gần như cứ 6 gia đình thứ 6 đều phải đối mặt với điều này, và trong hầu hết các trường hợp, người đàn ông là người “có lỗi” trong việc này. Vô sinh thường xảy ra do không đủ số lượng và chất lượng tinh trùng kém (ví dụ: chúng có thể bị giảm hoạt động hoặc hình dạng không đều), nhưng một vấn đề riêng là rối loạn cương dương, đó là, hiệu lực, mà (như bạn có thể đoán) đơn giản là không cho người đàn ông cơ hội thụ thai (mặc dù cũng cần đề cập đến khía cạnh tâm lý ở đây, bởi vì khả năng sinh sản tốt mang lại cho nam giới sự tự tin).
Lợi ích của các loại hạt đối với sức khỏe nam giới
Sản phẩm nói trên có thể được tìm thấy trong chế độ ăn uống của mỗi người theo đúng nghĩa đen và thực tế này chỉ làm hài lòng các nhà khoa học, bởi vì thành phần của chúng thực sự độc đáo và với sự trợ giúp của chúng, không chỉ có thể điều trị vô sinh và bất lực ở nam giới mà còn có thể bình thường hóa toàn bộ cơ thể. Trước hết, phải nói rằng mọi người yêu thích sản phẩm này vì hương vị dễ chịu và những phẩm chất hữu ích của nó hóa ra lại là một phần thưởng thực sự dễ chịu. Các loại hạt có thể trở thành một món ăn nhẹ thực sự tốt cho sức khỏe, sau đó con người sẽ cảm thấy no lâu, nhưng chúng không chỉ được sử dụng trong nấu ăn mà còn được sử dụng trong lĩnh vực y học cổ truyền, và trước khi nói về loại hạt nào tốt cho nam giới về hiệu lực, cần phải nói rằng sự hiện diện của các chất sau đây khiến chúng trở nên hữu ích:
- hạt nhân chứa một lượng lớn vitamin E;
- các nguyên tố vi mô và vĩ mô, trong đó magiê, sắt, phốt pho và mangan đóng một vai trò đặc biệt, vì chúng có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống sinh dục của con người và bình thường hóa hoạt động của nó;
- axit béo rất hữu ích cho hoạt động của hệ thống mạch máu, và các loại hạt dẫn đầu trong số các chất thực vật khác về hàm lượng của chúng (thông tin đã được chứng minh và xác nhận bởi các nghiên cứu có liên quan);
- các hợp chất hữu cơ có lợi cho hoạt động của toàn bộ cơ thể và các chất chữa bệnh khác khiến sản phẩm thực phẩm này gần như không thể thiếu trong chế độ ăn uống của con người.
Cần phải mô tả lợi ích của sản phẩm trong một thời gian rất dài, bởi vì ngoài những thông tin được biết đến rộng rãi về tác dụng của quả óc chó đối với hiệu lực ở nam giới, cần biết rằng việc sử dụng thường xuyên chúng có thể cải thiện chức năng của hệ thần kinh ngoại biên (chúng được khuyến khích sử dụng cho người cao huyết áp). Carbohydrate và axit béo lành mạnh có trong chế phẩm được chuyển hóa thành năng lượng, điều này cũng là do hàm lượng magiê cao và vì lý do này mà chúng được khuyến khích sử dụng như một món ăn nhẹ cực kỳ lành mạnh (chúng được khuyến khích tiêu thụ đặc biệt bởi những người đang ăn kiêng, vì chất béo có trong thành phần của chúng không góp phần làm tăng mỡ trong cơ thể, nhưng tất nhiên, bạn không nên quên về liều lượng.
Hơn nữa, các axit béo có trong hạt giúp ngăn ngừa sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch vì chúng làm giảm lượng cholesterol trong máu, có tác dụng có lợi trong tuần hoàn máu và cải thiện khả năng cương cứng (hoặc ngăn ngừa sự xuất hiện của rối loạn cương dương). Ngoài ra, sản phẩm này còn phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường vì chúng làm giảm lượng glucose và thậm chí cải thiện tình trạng của bệnh nhân.
Đồng thời, khả năng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể của trái cây (do hàm lượng cao các vitamin, axit béo và nguyên tố vi lượng có lợi), tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa ung thư cũng được ghi nhận.
Và nếu chúng ta nói về loại hạt nào tốt nhất cho hiệu lực, thì chúng ta có thể nói rằng những loại sau đây có thể được sử dụng cho mục đích này:
- quả óc chó;
- cây tuyết tùng;
- hạt nhục đậu khấu;
- người Brazil;
- hạt phỉ;
- hạnh nhân;
- đậu phộng.
Quả óc chó và tiềm năng
Cần đặc biệt chú ý đến lợi ích của quả óc chó đối với hiệu lực và để làm được điều này, bạn cần thảo luận về các thông tin sau. Một bác sĩ từ Đại học California, Wendy Robbins, gần đây đã thu hút sự chú ý của công chúng đến các đặc tính của axit alpha-linoleic và tác dụng của nó đối với cơ thể nam giới. Cô đã thực hiện một nghiên cứu được mô tả trên Tạp chí Sinh học Sinh sản Hoa Kỳ, với sự tham gia của 117 nam giới trong độ tuổi từ 21-35. Họ được chia thành hai nhóm, nhóm đầu tiên không ăn các loại hạt và nhóm thứ hai nhận được 75 sản phẩm này mỗi ngày ("liều" này được chọn vì các nhà khoa học tính toán rằng nó không làm tăng trọng lượng cơ thể mà đồng thời làm tăng mức độ chất béo lành mạnh trong máu).
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau ba tháng, chất lượng tinh trùng (cụ thể là khả năng vận động, nồng độ và khả năng sống sót của tinh trùng) ở những người tham gia thí nghiệm (nhóm thứ hai) được cải thiện đáng kể. Wendy Robbins giải thích thực tế này bằng việc sản phẩm này có chứa axit hữu cơ, cụ thể là alpha-linolenic và arginine, có ảnh hưởng trực tiếp đến cả chất lượng tinh trùng và cải thiện vi tuần hoàn máu qua các mạch trong các cơ quan vùng chậu, và thực tế sau này có tác động tích cực nhất đến hiệu lực, vì vậy bạn có thể trả lời tích cực câu hỏi liệu quả óc chó có giúp tăng hiệu lực hay không, điều quan trọng chính là biết chính xác chúng nên được tiêu thụ như thế nào và với số lượng bao nhiêu? Hơn nữa, phải nói rằng sản phẩm này chứa hàm lượng kẽm cao, có tác dụng kích thích sản sinh nội tiết tố nam ngăn chặn sự phát triển của chứng rối loạn cương dương và loại bỏ những hậu quả của nó.
Quan trọng! Người sáng lập y học, Avicenna, đã khuyến nghị sử dụng quả óc chó để điều trị chứng bất lực tình dục ở nam giới, một trong những người đầu tiên nhận thấy chúng làm tăng sức sống của tinh trùng và cải thiện khả năng làm đầy máu của dương vật (chúng mang lại lợi ích không kém cho cơ thể phụ nữ so với nam giới).
Quả hạch Brazil và tác dụng của chúng đối với cơ thể nam giới
Ít người biết về điều này rằng loài khỉ Capuchin quý hiếm có nguy cơ tuyệt chủng có được sự tiếp tục cuộc sống của chúng chính xác là nhờ các loại hạt Brazil, loài mà chúng rất yêu thích. Thực tế là loài khỉ đặc biệt này có thể mở lớp vỏ cứng và lấy lõi dinh dưỡng, nơi chứa nguồn cung cấp tất cả các vitamin và nguyên tố vi lượng hữu ích. Quả của cây này chứa một lượng lớn selen và axit amin arginine, được coi là chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Các thành phần trên có thể làm tăng mức độ testosterone trong máu của nam giới, cải thiện chất lượng và số lượng xuất tinh và tăng mức độ vận động của tinh trùng, thường được đề cập trong các tài liệu khoa học.
Cần đặc biệt chú ý đến thực tế rằng selen là một biện pháp phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt và ngày nay gần một nửa dân số nam giới trên hành tinh mắc phải căn bệnh này và không có gì đáng ngạc nhiên khi những người có chẩn đoán tương tự đều gặp phải vấn đề về cương cứng. Cũng có rất nhiều điều tốt để nói về arginine, vì loại axit này kích thích sự cương cứng bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến dương vật (axit amin này làm tăng sản xuất oxit nitric và khiến tĩnh mạch giãn ra, làm tăng lưu lượng máu qua mạch).
Khi nói về loại hạt nào làm tăng hiệu lực ở nam giới, bạn không nên bỏ qua thông tin được mô tả ở trên, bởi vì có bằng chứng cho thấy ăn hai hoặc ba hạt Brazil mỗi ngày cho phép bạn đáp ứng nhu cầu của cơ thể về một lượng selen hàng ngày và tăng sức mạnh nam giới, từ đó ngăn ngừa sự phát triển của chứng rối loạn cương dương.
Quan trọng! Việc tăng liều lượng tiêu thụ các loại hạt này có thể làm giảm mức testosterone trong cơ thể (do nồng độ selen trong máu quá cao) và từ đó gây ra các vấn đề về cương cứng, vì vậy bạn không nên lạm dụng chúng.
Hạt phỉ và hạnh nhân
Khi nói về việc các loại hạt ảnh hưởng như thế nào đến hiệu lực, cần đặc biệt chú ý đến các đặc tính có lợi của quả phỉ và hạnh nhân. Các nhà khoa học Trung Quốc coi hạnh nhân là một phương thuốc siêu mạnh để tăng cường sinh lý và họ hoàn toàn tin tưởng rằng chỉ cần 30 gam sản phẩm này mỗi ngày là đủ và chắc chắn sẽ không có vấn đề gì về hiệu lực (kết quả sẽ trở nên rõ rệt chỉ sau vài tháng thực hiện chế độ ăn kiêng như vậy).
Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng tiêu thụ hạnh nhân thường xuyên trong 2-3 năm có thể tăng thời gian quan hệ tình dục lên khoảng 40% (các nghiên cứu lâm sàng có thể không chính xác và có thể khác nhau tùy theo từng người). Kết quả đạt được là do hạt hạnh nhân có chứa arginine, chất có tác động trực tiếp lên thành mạch máu, giúp chúng giãn nở và thư giãn. Cải thiện lưu thông máu có tác động tích cực đến chức năng cương dương, nhưng cần nhớ rằng hiệu quả tốt nhất đạt được khi ăn hạnh nhân 20 phút trước bữa ăn, do đó các chất có lợi của nó được hấp thụ tốt hơn nhiều.
Mặc dù người ta tin rằng quả óc chó rất hữu ích cho nam giới, nhưng công thức tăng cường sinh lực cũng có thể liên quan đến việc sử dụng quả phỉ, loại hạt có chứa một lượng lớn vitamin và nguyên tố vi lượng. Tiêu thụ hạt phỉ thường xuyên giúp củng cố thành mạch máu và có tác động tích cực đến tuần hoàn máu. Hạt phỉ có thể được sử dụng để ngăn ngừa và loại bỏ các bệnh ở nam giới, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nó và chỉ nên ăn 50 gram sản phẩm này mỗi ngày là đủ và không nên vượt quá liều lượng, vì hạt phỉ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ, và vượt quá nồng độ của chúng có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy và hình thành khí. Cần đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn các loại hạt non, vì chúng tập trung lượng chất hữu ích lớn nhất.
Bạn nên hạn chế ăn hạt phỉ nếu bạn không dung nạp sản phẩm này (dị ứng với nó), trên 50-60 tuổi và có vấn đề về đường tiêu hóa.
Hạt thông
Khi nói về loại hạt nào tốt cho khả năng sinh lý nam giới, điều đáng chú ý là hạt thông, có chứa một lượng lớn kẽm, axit arginic và vitamin E, đồng thời chúng rất hữu ích cho hoạt động bình thường của hệ thống sinh sản nam giới và khả năng cương cứng bình thường. Gỗ tuyết tùng cũng giúp cải thiện thành mạch máu và cho phép bạn loại bỏ cholesterol khỏi mạch máu, điều này thực sự không thể thiếu đối với nam giới, trong khi liều hàng ngày vẫn là 50 gram và không thể lạm dụng, vì nếu không có thể dẫn đến tăng cân đột ngột và các vấn đề về sức khỏe (tốt hơn là nên ưu tiên hạt phỉ thô, vì khi chiên hoặc muối chúng không mang lại lợi ích như mong muốn). Không có gì bí mật về lợi ích của mật ong và các loại hạt đối với hiệu lực, công thức được đề cập trong hầu hết các nguồn thông tin liên quan đến việc cải thiện “sức khỏe nam giới” và hạt phỉ trong trường hợp này cũng không ngoại lệ, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên chuẩn bị một “thuốc” dựa trên chúng - để làm điều này, bạn chỉ cần lấy một thìa hạt thông và trộn với hai hoặc ba thìa mật ong (để cải thiện hương vị, bạn cũng có thể thêm trái cây khô vào các nguyên liệu nêu trên. Thuốc này phù hợp với hầu hết mọi người đối với một người có ngoại trừ những người không dung nạp cá nhân với thuốc.
Hạt nhục đậu khấu có tác dụng tăng cường sinh lực như thế nào?
Cũng sẽ hữu ích khi đề cập đến tác dụng hữu ích của hạt nhục đậu khấu đối với hiệu lực, bởi vì loại gia vị này, theo tuyên bố mới nhất của các chuyên gia, không chỉ cho phép bình thường hóa quá trình cương cứng mà còn cải thiện quá trình xuất tinh, bình thường hóa thời gian của nó. Loại hạt này có hình dạng hạt được bao bọc bởi các vảy giống như thân cây, thường được dùng làm một loại gia vị đắc lực, có mùi thơm cay ngọt.
Hạt nhục đậu khấu chỉ có tác dụng có lợi cho cơ thể với số lượng nhỏ. Tác dụng chữa bệnh của nó là kích thích hệ thống tim mạch và tăng cường hệ thần kinh trung ương. Các chế phẩm dược lý dựa trên hạt nhục đậu khấu được sử dụng bởi những người đàn ông nhận thấy khả năng tình dục giảm do:
- tâm trạng thất thường, lo lắng quá mức trước khi quan hệ tình dục;
- ám ảnh về những thất bại trước đây trong cuộc sống thân mật;
- căng thẳng về thể chất hoặc cảm xúc;
- căng thẳng liên tục và xung đột trong công việc;
- hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Bột nhục đậu khấu được dùng để hóa giải các triệu chứng bất lực do tâm lý, cải thiện khả năng kiểm soát quá trình xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ.
Bí quyết bào chế “thuốc” tự nhiên
Chỉ có thông tin về loại hạt nào có tác dụng tăng cường sinh lý ở nam giới tốt nhất nên sử dụng tại nhà là chưa đủ; bạn cũng cần chú ý đến công thức pha chế “thuốc” (mặc dù, như đã nêu ở trên, chúng có thể được sử dụng một cách an toàn một cách đơn giản.
- Bạn cần lấy một lọ thủy tinh nhỏ (0,5 lít trở xuống là phù hợp) và đổ quả óc chó đã bóc vỏ lên trên. Sau đó, bạn cần đổ đầy mật ong vào lượng chứa trong lọ. Việc bổ sung thêm các nguyên liệu vào công thức nấu ăn truyền thống sẽ khiến “thuốc” không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngon hơn rất nhiều. Đồng thời, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung “viên thuốc” tự chế bằng các loại trái cây sấy khô bổ dưỡng, giàu năng lượng, cũng như chanh, nguồn cung cấp một lượng lớn vitamin C và là chất tăng cường cương cứng tự nhiên.
- Công thức thứ hai để làm mật ong và quả óc chó có hiệu lực ngụ ý rằng bạn cần lấy 100 g quả mơ khô, mận khô, nho khô và chà là. Cho chúng qua máy xay thịt và thêm 200 g quả óc chó vào hỗn hợp. Bạn cần tách vỏ và nước cốt từ 1 quả chanh rồi trộn với các nguyên liệu trên. Đổ một ly mật ong lên hỗn hợp thu được và khuấy cho đến khi mịn. Để tăng hiệu quả của sản phẩm này, bạn có thể trộn mật ong với các loại hạt khác nhau: quả óc chó, đậu phộng, quả phỉ, quả hồ trăn, hạnh nhân. Nhiều người còn cho rằng thêm vài thìa kem chua cũng sẽ làm tăng giá trị dinh dưỡng của hỗn hợp, tuy nhiên thành phần này nên thêm vào “để có hương vị”.
Ở trên đã mô tả chi tiết quả óc chó ảnh hưởng như thế nào đến tiềm năng của nam giới. Và, như bạn đã biết, bạn có thể hạn chế tiêu thụ 100 g các loại hạt mỗi ngày, nhân tiện, điều này sẽ bù đắp hoàn toàn lượng protein thiếu hụt trong cơ thể, nếu có, và uống một thìa mật ong, hoặc bạn có thể sử dụng các công thức nấu ăn được chuẩn bị đặc biệt. Trong mọi trường hợp, hiệu quả sẽ ở mức phù hợp, vì hầu như không có sản phẩm nào tốt hơn mật ong và quả óc chó về hiệu quả - những đánh giá từ nam giới chỉ làm hỏng thông tin này.
- Sữa hạt mật ong. Đổ nửa ly nước lạnh nhưng đã đun sôi trước vào một tá hạt óc chó cắt nhỏ. Sau một tiếng rưỡi, lọc dịch truyền và thêm hai thìa mật ong vào đó. Sữa hạt có tác dụng rất lớn đến thời gian cương cứng;
- Hạt hành tây được trộn đều với mật ong. Để kích hoạt sản xuất testosterone, chỉ cần uống 1 thìa cà phê hỗn hợp nhiều lần trong ngày là đủ;
- Mật ong và lô hội. Nửa kg hạt phỉ đã bóc vỏ trộn với 100 ml nước ép lô hội và thân rễ củ cải, nghiền thành bột, uống ba lần một ngày ngay trước bữa ăn;
- Một phần ba ly mật ong với tỷ lệ bằng nhau được trộn với nước ép cà rốt mới vắt và uống trước bữa ăn;
- Mật ong và củ gừng khô tạo thành hỗn hợp đồng nhất và rửa sạch với nước rồi uống trước bữa ăn.
Làm thế nào để lấy?
Rõ ràng là các loại hạt hữu ích và dễ sử dụng như thế nào đối với hiệu lực ở nam giới; công thức pha chế các loại thuốc này không khác nhau nhiều nên phương pháp sử dụng hỗn hợp dinh dưỡng này giống hệt nhau - chỉ cần ăn 2 thìa mỗi ngày. Liều này có thể được chia thành hai liều (vào buổi sáng khi bụng đói và buổi tối trước khi đi ngủ), hoặc bạn có thể uống một liều “nạp” vào buổi chiều muộn, vài giờ trước khi đi ngủ (hoặc quan hệ tình dục).
Người ta tin rằng ăn món hạt mật ong sẽ hiệu quả hơn nếu bạn rửa sạch vị ngọt bằng một ly sữa. Thực tế là sản phẩm rất giàu canxi, kẽm và magiê - bộ ba này, không có gì bí mật đối với bất kỳ ai, là cơ sở để sản xuất nội tiết tố nam testosterone. Một khẩu phần phô mai tươi đầy đủ chất béo, tốt như một bữa sáng lành mạnh và bổ dưỡng, sẽ mang lại tác dụng tương tự.
Chọn mật ong nào tốt nhất để làm thuốc?
Chỉ biết loại hạt nào có tác dụng tốt nhất có thể được coi là chưa đủ, vì chúng chủ yếu được sử dụng cùng với mật ong, vì vậy cũng cần đặc biệt chú ý đến loại mật ong nào nên sử dụng cho mục đích này.
Những lợi ích lớn nhất dành cho nam giới đến từ mật ong nhân sâm, cũng như kiều mạch, hạt dẻ và mật hoa. Nếu lấy mật ong hoa thì những loại cây mật ong thích hợp nhất để tăng cường sức khỏe nam giới sẽ là kinh giới, hoa nhài và hoa lan.
Để đạt được kết quả tích cực như mong muốn, bạn cần bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống hàng ngày. Theo phong tục cũ, nên nhai nó trong tổ ong vì chúng chứa một lượng lớn vitamin bổ sung. Một số chuyên gia khuyên bạn nên tiêu thụ mật ong vào buổi sáng khi bụng đói, từ từ hòa tan một hoặc hai muỗng cà phê trong miệng, trong khi những chuyên gia khác khuyên bạn nên tiêu thụ mật ong vào buổi tối, hai đến ba giờ trước khi đi ngủ.
Công thức làm mật ong với quả óc chó là vô địch về thành phần vitamin, đồng thời là phương pháp phổ biến nhất để tăng ham muốn nam giới. Để thực hiện, bạn cần trộn các loại hạt nghiền với mật ong theo tỷ lệ khoảng 1:1 và uống một hoặc hai thìa hỗn hợp này mỗi ngày trong một tháng. Chỉ sau một tuần trị liệu bằng mật ong, người bệnh sẽ cảm nhận được sự cải thiện trong hoạt động tình dục.
Những gì có thể được nói như một kết luận?
Có nhiều cách khác nhau để bình thường hóa sức khỏe nam giới, và các loại hạt với mật ong để tăng cường sinh lực không phải là phương tiện duy nhất để bình thường hóa hoạt động của hệ thống sinh dục, và nếu một người quyết định sử dụng các công thức y học cổ truyền để cải thiện khả năng cương cứng, thì người đó nên chuẩn bị cho thực tế rằng quá trình điều trị sẽ khá dài và hiệu quả từ nó sẽ không được mong đợi ngay lập tức. Những thay đổi tích cực và quan trọng nhất có thể được mong đợi khi dùng các loại thuốc đã được chứng minh để bình thường hóa khả năng cương cứng và điều trị chứng rối loạn cương dương, được bán ở các hiệu thuốc và là những biện pháp đã được chứng minh đầy đủ
Bạn nên chú ý đến điều gì?
Ngoài những điều được mô tả ở trên, bạn cũng cần chú ý đến tình trạng sức khỏe chung của mình, và đặc biệt theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống cũng như trạng thái tâm lý cảm xúc của cơ thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh có nghĩa là tiêu thụ tối đa rau tươi, trái cây và các sản phẩm từ sữa (phô mai, phô mai, sữa). Bạn cũng nên chỉ bao gồm những chất béo lành mạnh nhất, chẳng hạn như bơ sữa trâu, trong chế độ ăn uống của mình. Việc tiêu thụ rượu, đồ chiên rán, các sản phẩm từ bột mì trắng có tác động không tốt đến cơ thể và khả năng sinh lý của nam giới nên hạn chế tiêu thụ.
Về trạng thái tâm lý - cảm xúc, điều đáng nói là nó thường ảnh hưởng đến việc quan hệ tình dục không kém gì chế độ ăn uống lành mạnh. Tự tin và tinh thần phấn chấn, cảm xúc thư thái, nhẹ nhàng, bầu không khí thoải mái - những yếu tố này tạo nên trạng thái tinh thần thuận lợi cần thiết cho quá trình quan hệ tình dục chất lượng cao. Nếu cần, bạn luôn có thể điều chỉnh trước tinh thần của mình và cũng có nhiều phương pháp khác nhau cho việc này, nhưng điều chính yếu là hãy thư giãn và “buông bỏ hoàn cảnh”.
Thuốc kích thích tình dục tự nhiên có thể nâng cao tác dụng của chế độ dinh dưỡng hợp lý (chúng tôi không nói về bất kỳ loại thuốc nào có thể tìm thấy trong các cửa hàng dành cho người lớn, được bao gồm trong các sản phẩm thực phẩm và chúng bao gồm rất nhiều hải sản, được khuyến khích đưa vào thực đơn bữa tối lãng mạn vì những lý do rõ ràng.
